สมาธิ ทำให้จิตใจสงบ มีความสุขในการดำเนินชีวิตประจำวัน..ยังไงล่ะ! คือก่อนเข้าวัดฝึกนั่งสมาธิ นั้นเราคิดพูดทำอะไรๆ โดยไม่ค่อยคิดหน้าคิดหลังเท่าไหร่ เมื่อได้ พูด หรือทำ ไปแล้ว บางครั้งต้องมาตำหนิตนเองว่า ไม่ควรพูดอย่างนั้นเลย ไม่ควรทำอย่างนี้เลย แต่เราได้พูดได้ทำไปแล้ว ก็ได้แต่เสียใจ
หลังจากนั่งสมาธิมาได้ระยะหนึ่ง สังเกตตัวเองว่า ใจเย็นขึ้น รอบคอบขึ้น ก่อนจะพูดจะทำอะไร มักจะคิดก่อนว่าพูดแล้วทำแล้ว มันจะเกิดประโยชน์ไม๊ ถ้าพูดไปแล้วไม่เกิดประโยชน์ หยุด! ไม่พูดดีกว่า หรือทำแล้วกระทบคนอื่นไม๊ ถ้าพิจารณาแล้วว่าจะทำให้เขาไม่พอใจก็ หยุด! ไม่ทำดีกว่า
ขณะเดียวกันเราก็ไม่เก็บขยะจากคนอื่นมาไว้ในใจเรา ..ทำให้รู้สึกได้เลยว่าชีวิตมีความสุขมากขึ้น ด้วยใจที่เบาๆเสมือนใจว่างเปล่าไม่มีอะไรเลย...สุข..จากสมาธิ.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น